Как встретим Новый год…

Как встретим Новый год…

В этом году вечер 31 декабря будет спокойнее, чем обычно – праздники в ресторанах запрещены, собрать большую компанию в гостях не каждый решится из-за пандемии.
Многие захотят компенсировать запреты особо яркой домашней вечеринкой. Традиции – это святое, однако о здоровье тоже нужно подумать. Бокал шампанского на Новый год – это ритуальная вещь, которую не стоит превращать в стремление напиться.
Лучший способ избежать алкоголизации в новогоднюю ночь – это не пить вовсе, либо пить меньше обычного, с большими интервалами.
Также призываем не забывать о морально-нравственном аспекте пьянства и напоминаем, что за новогодним столом бывают дети – и им не следовало бы видеть радостных пьяных родителей, бабушек и дедушек. Риск, что они будут во взрослом возрасте злоупотреблять алкоголем, увеличится.
Вместе с тем необходимо не забывать, что употребление алкоголя может повлиять на действие ряда лекарств, что впоследствии приведет к серьезным побочным эффектам. Поэтому людям, принимающими лекарства, следует быть предельно осторожными.

Предлагаем вашему вниманию несколько советов Управления Роспотребнадзора:
Существует ряд продуктов, которые не стоит сочетать со спиртным:
1. Кофеин и энергетики.
Эти продукты стимулируют нервную систему, а алкоголь – подавляет. В совокупности эти продукты маскируют степень опьянения: человек будет потреблять сверх нормы, что увеличит нагрузку на печень и поджелудочную железу.
2. Маринады и соленья.
Уксус замедляет процесс распада алкоголя в организме, что усиливает токсичное воздействие этанола на печень и почки.
3. Десерты, особенно шоколад и прочие сладости.
Алкоголь имеет практически нулевую пищевую ценность и высокую энергетическую, поэтому организм расщепляет его сразу. Сахара составляют конкуренцию спиртному в очереди на переработку, поэтому расщепление алкоголя замедляется, а время его токсичного воздействия на организм увеличивается. Это может привести к отравлению.
4. Жареная и жирная пища.
Алкоголь и так нагружает печень и поджелудочную железу, а тяжелая пища только усилит эту нагрузку.
5. Газированные напитки.
Они негативно влияют на слизистую оболочку желудка и повышают всасывание спирта. В результате человек не только быстрее пьянеет, но и выпивает больше.
В качестве закусок к алкоголю следует отдать предпочтение:
- овощам и фруктам.
В них содержатся пищевые волокна и пектин, которые улучшают пищеварение и помогают организму лучше справиться с алкоголем;
- продуктам, содержащим в себе много органических кислот, например, квашеной капусте, лимону;
Наутро после застолья полезно употреблять продукты, восстанавливающие микрофлору:
- кисломолочные продукты со средним процентом жирности;
- зеленый чай;
- фрукты и ягоды, продукты - источники каротина.

При покупке алкоголя обращайте особое внимание на три фактора:
1. Цена
Минимальные цены на продажу алкогольных напитков в РФ устанавливает государство. Таким образом в 2020 году, цена за 500 мл водки не может быть ниже 230 рублей, а коньяка - ниже 433 рубля. Если вы нашли крепкий алкоголь по цене в разы ниже этой, это веский повод отказаться от покупки такого спиртного.
2. Федеральная специальная марка
ФСМ печатается на специальной бумаге. Как правило, все цифры и коды на ней четкие, хорошо видны и легко читаются. Важно проверить, чтобы марка была наклеена абсолютно ровно. Проверить ее подлинность можно при помощи мобильного приложения "АнтиКонтрафактАлко" либо на сайте Единого социального портала алкогольной рынка https://public.fsrar.ru.
3. Место покупки
Откажитесь от покупки алкоголя в сомнительных местах. Отправляйтесь в магазины, у которых есть лицензия на право розничной продажи алкоголя. Этот документ вы сможете найти в торговом зале на стенде с информацией.


Ссылки на материал:
https://www.mk.ru/social/health/2020/12/25/narkolog-perechislil-pravila-upotrebleniya-alkogolya-na-novyy-god-zapretil-svyatoe.html
https://www.gazeta.ru/social/2020/12/25/13414274.shtml
http://50.rospotrebnadzor.ru/

---

Главная страница — ЕСПАР
Единый Социальный Портал Алкогольного Регулирования


Администрация Тулуна информирует: https://vk.com/wall-131502986_36909