Памятка о мерах профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции.

Памятка о мерах профилактики гриппа, ОРВИ и коронавирусной инфекции

1. Воздержитесь от посещения общественных мест: спортивных и зрелищных мероприятий, транспорта в час пик.
2. Используйте одноразовую медицинскую маску (респиратор) в общественных местах, меняя ее каждые 2-3 часа.
3. Избегайте близких контактов и пребывания в одном помещении с людьми, имеющими видимые признаки ОРВИ (кашель, чихание, выделения из носа).
4. Мойте руки с мылом и водой тщательно после возвращения с улицы, контактов с посторонними людьми.
5. Дезинфицируйте гаджеты, оргтехнику и поверхности, к которым прикасаетесь.
6. Ограничьте по возможности при приветствии тесные объятия и рукопожатия.
7. Пользуйтесь только индивидуальными предметами личной гигиены (полотенце, зубная щетка).
8. Используйте при чихании, кашле, насморке одноразовые бумажные салфетки, при их отсутствии во время чихания прикрывайте рот локтевым сгибом.
9. Не прикасайтесь к лицу немытыми руками.
10. Ограничьте контакт с заболевшими людьми.
11. Проветривайте чаще помещения, в которых находитесь.
12. Надевайте маску, когда ухаживаете за членом семьи с симптомами вирусного респираторного заболевания.
13. Ведите здоровый образ жизни, включая полноценный сон, потребление пищевых продуктов богатых белками, витаминами и минеральными веществами, физическую активность.

При подозрении на коронавирусную инфекцию, грипп, необходимо:

Оставаться дома
Вызвать врача на дом
Ограничить контакты со здоровыми людьми, особенно с пожилыми и лицами с хроническими заболеваниями. Ношение маски в обязательном порядке!
Следуйте предписаниям врача, соблюдайте постельный режим и пейте как можно больше жидкости.
Помните, к симптомам гриппа и коронавирусной инфекции относятся высокая температура тела, озноб, головная боль, слабость, заложенность носа, кашель, затрудненное дыхание, боли в мышцах, конъюнктивит. В некоторых случаях могут быть симптомы желудочно-кишечных расстройств: тошнота, рвота, диарея.


Многоканальный бесплатный телефон для записи к врачу 8-800-301-19-03
Телефон регистратуры Тулунской городской больницы: 8-39530-47-1-87





Администрация Тулуна информирует: https://vk.com/wall-131502986_34595