РУБРИКА «Легче предупредить, чем лечить».
Новости Тулуна > РУБРИКА «Легче предупредить, чем лечить».
РУБРИКА «Легче предупредить, чем лечить»Продолжаем рубрику «Легче предупредить, чем лечить». Темой очередного радиовыпуска стало влияние гаджетов на зрение у детей..
Для всех жителей Тулуна и Тулунского района преподаватели Тулунского медицинского колледжа Ощепкова Наталья Александровна и Кравченко Евдокия Ивановна рассказали об этой серьезной опасности, угрожающей здоровью маленьких тулунчан.
- Наталья Александровна, как Вы считаете, в чем польза или вред гаджетов?
- Дети, перенимая поведение взрослых, очень рано начинают интересоваться гаджетами. В современных условиях смартфон или планшет с мультиками, играми или интересными приложениями позволяют временно занять ребенка.
Но нужно иметь в виду и обратную сторону медали: у ребенка раннего возраста образное мышление еще только формируется, и когда он активно осваивает мир предметов, важно, чтобы при этом были задействованы все органы чувств.
Чтобы понять и запомнить, какой формы кубик и мяч, ему недостаточно увидеть двухмерные изображения -обязательно нужно потрогать, почувствовать ручками грани и ребра кубика, округлую поверхность мяча. Недостаточность гаджетов в развитии ребенка сводится к тому, что ребенок что-то запоминает, но фактически он не усваивает информацию глубоко и качественно.
Использование гаджетов ребенком должно быть ограниченно по времени. Длительное использование гаджетов приводит к сокращению двигательной активности ребенка, ограничению подвижных игр и прогулок ребенка, что повышает риск развития близорукости.
- В чем главная причина пагубного влияния гаджетов на зрение ребенка?
- По данным Роспотребнадзора от 30 до 50 % школьников приобретают близорукость ко времени окончания школы и в дальнейшем вынуждены носить очки в течение всей жизни.
Некоторые функции органа зрения сформируются только к 13-14 годам, поэтому очень важно в этот период максимально поддерживать оптимальные условия для его здорового развития.
- Что такое компьютерный зрительный синдром?
- К сожалению, сложно соблюдать в работе рекомендации, касающиеся детей, которые уже учатся в школе, и особенно старшего школьного возраста.
При работе с монитором изменяется одно из важных свойств человеческого глаза – частота моргания. В норме количество моргательных движений должно составлять 12-20 в минуту. При работе за компьютером количество морганий уменьшается в 3-5 раз. В результате происходит испарение слезной пленки, высыхание роговицы и развитие синдрома «сухого глаза» или так называемый «компьютерный зрительный синдром», который характеризуется комплексом жалоб, таких как:
-затуманивание зрения;
- чувство жжения или песка в глазах;
- боли в области глаз или лба, покраснение век и глазных яблок, боли при движении глаз;
-а также возникают боли в шее, плечевом поясе, головная боль.
Появление этих симптомов у детей должно насторожить родителей и быть основанием для обращения за медицинской консультацией.
- Как должно быть организовано рабочее место за компьютером, чтобы избежать негативного влияния на зрение ребенка?
- Компьютерный стол должен быть с регулируемой платформой для клавиатуры и стул с регулировкой высоты и угла наклона спинки;
- важно, чтобы ребенок правильно сидел за столом: ноги согнуты под прямым углом и опираются на пол, голова держится прямо, спинка стула поддерживает нижнюю часть спины;
- верхний край монитора находится на уровне глаз и удален от них на 60-80 см, так как слишком близкое расположение экрана к глазам вызывает их перенапряжение;
-руки свободно лежат на столе, а кисть находится на одной линии с предплечьем;
- если ребенок использует очки для постоянного ношения, то занятия на компьютере надо проводить в них;
- в помещении должно быть хорошее освещение;
- используйте большие шрифты;
- не используйте гаджеты в темных помещениях;
- следите за отсутствием на экране слепящих световых бликов; высокого уровня яркости дисплея.
- через каждые 20-30 мин работы делайте гимнастику для глаз: отводите взгляд от экрана и в течение 20-30 секунд смотреть вдаль.
- Как сделать так, чтобы ребенок проводил меньше времени за компьютером?
- К сожалению, взрослые сами невольно подают не лучший пример детям. Родители постоянно могут находиться в телефонах, а ребенка просить отложить свой гаджет. Это не работает, для маленького человека - это явное противоречие. Он скорее примет вашу модель поведения, а не озвученные требования. Важен личный пример родителей по использованию гаджетов и умение договариваться с ребенком. Хорошим вариантом будет совместное времяпровождение по общим интересам.
- Какой вывод можно сделать в сегодняшней беседе?
- Помните, что орган зрения ребенка еще полностью не сформирован;
- обязательно соблюдайте чередование труда и отдыха ребенка, то есть дозируйте время работы с электронными средствами обучения и гаджетами,
- правильно организуйте рабочее место работы за компьютером, чтобы снизить вероятность неблагоприятных последствий.
- стремитесь найти время активного отдыха вместе с ребенком!
Берегите своих детей!
Руководитель проекта «Легче предупредить, чем лечить»,
преподаватель ОГБПОУ «Тулунский медицинский колледж,
Е.И.Кравченко
Администрация города Тулуна https://vk.com/wall-131502986_52585
Новость добавлена: news_maker, Июнь 10 2022 13:20
Добавить комментарий
Для того чтобы добавить комментарий Вам необходимо авторизироваться
Рейтинги
Рейтинг доступен только для авторизованых пользователей.
Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.
Пожалуйста, залогиньтесь или зарегистрируйтесь для голосования.
Нет данных для оценки.
Другие новости
- КОГДА МЫ ВМЕСТЕ, ДЛЯ НАС НЕТ ПРЕГРАД! 03 май 2024 11:42
- 4-5 мая на поле СОШ №1 проходил Весенний кубок г. Тулуна по мини-футболу (6х6)... Вчера, в 19:10
- 6 мая местами по области ожидается высокая 4 класса и чрезвычайная 5 класса... Вчера, в 12:40
- Уважаемые тулунчане! От лица органов местного самоуправления г. Тулуна и от... Вчера, в 8:00
- Хочешь помочь Родине? Выбирай службу по контракту и присоединяйся к СВОим. ?595... 04 май 2024 15:50
- На территории Тулуна действует особый противопожарный режим. Что запрещено... 04 май 2024 14:15
- 5-6 мая местами по области ожидается высокая 4 класса и чрезвычайная 5 класса... 04 май 2024 13:55
- СОРЕВНОВАНИЯ ПО ПЛАВАНИЮ СРЕДИ ОРГАНИЗАЦИЙ "НА СТАРТ! ВНИМАНИЕ! ПОБЕДА!". 4 мая... 04 май 2024 13:45
- ?? О Всероссийском проекте «Хранители Истории» ??. 04 май 2024 12:40
- ? Совсем скоро в России пройдет великий праздник – День Победы! Это самый... 04 май 2024 09:55
- 06 мая с 09-00 до 17-00 отключение электроэнергии для обрезки деревьев в... 04 май 2024 07:10
- ⚖️ В Тулуне вынесен приговор женщине, убившей своего сожителя 03 май 2024 19:45